“Đau bụng kinh” là điều ám ảnh của rất nhiều nữ giới. Có khi còn nhiều chị em còn xem ngày hành kinh là những ngày “ác mộng” vì sự “hành hạ” của những cơn đau đớn bụng, cùng với đó là vô số những biểu hiện khác như thân thể bị mệt mỏi, hay cáu bẳn, đau đớn lưng, mỏi gối... chính do đó, làm sao để hết đau bụng kinh vẫn luôn là điều được nữ giới quan tâm. Bên cạnh việc nghĩ đến thuốc kháng sinh giảm đau thì còn phương pháp nào tốt nhất chữa trị đau bụng kinh hiệu quả mà an toàn nữa không?

Bạn đã biết về: tại sao lại đau bụng khi có kinh?


Giải pháp chữa trị đau bụng hành kinh an toàn và hiệu quả

Đau bụng kinh theo như Đông y gọi là thống kinh, có người đau trước hay là trong thời gian hành kinh nhưng cũng có một số người đau sau kinh nguyệt chấm dứt. Về tình trạng đau bụng khi có kinh nguyệt cũng cực kỳ không giống nhau, có một số phụ nữ chỉ đau âm ỉ tầm khoảng 1 ngày rồi sau đó kết thúc tuy vậy cũng có một vài phụ nữ đau đớn kéo dài trong cả chu kỳ kinh nguyệt, có thể còn đau đớn dữ dội đến mức ngất xỉu. Lý giải cho tình trạng này, các bác sĩ của phòng khám Thiên Tâm cho biết, tùy thuộc cơ địa của từng bạn gái mà tình trạng đau bụng kinh nguyệt lại không giống nhau, cũng có không ít thành phần do mắc một số bệnh phụ khoa nào đó nên việc đau bụng mỗi khi hành kinh mới trở nên dữ dội như vậy. Còn đau bụng khi có kinh nguyệt ở dạng sinh lý thì tác nhân chính là do sự thay đổi nội tiết tố của bạn nữ khi đến những ngày có kinh nguyệt.

Trên thực tế, rất nhiều phụ nữ khi bị đau bụng kinh đều nghĩ đến giải pháp uống thuốc giảm đau đớn với mong ước giảm ngay được những cơn đau đớn đang "tra tấn" hay còn có trường hợp dùng thuốc phòng tránh thai để làm giảm đau bụng khi hành kinh. Nhưng, việc tùy ý uống kháng sinh như vậy là hết sức nguy hại, có thể còn làm tác động đến khả năng sinh đẻ của bạn. Bởi vì thế, trước lúc áp dụng bất cứ loại kháng sinh nào, bạn nên có sự chỉ dẫn rõ ràng của bác sĩ. Ngoài ra, bạn cũng có nguy cơ uống một vài biện pháp chữa trị đau bụng khi có kinh nguyệt hiệu quả mà không cần phải uống đến thuốc kháng sinh như những biện pháp sau đây.

Một vài phương pháp chữa đau bụng kinh an toàn và đơn giản nhất bên cạnh việc áp dụng thuốc

Mát- xa vùng bụng dưới

Cách làm này cực kỳ hiệu quả, bạn áp dụng tay mát- xa tại vùng bụng dưới theo hướng kim đồng hồ, bạn cần thiết phải mát-xa nhẹ nhàng ở tư thế nằm ngửa. Một số động tác xoa bóp nhẹ nhàng sẽ khiến cơ bụng không tránh bị co thắt bất ngờ, vì thế tránh được tình trạng bị đau bụng kinh hiệu quả.

Tiến hành chườm nước nóng hay là túi sưởi

Một trong số những cách giảm đau bụng kinh nhanh mà tương đối nhiều bạn nữ thường hay lấy đó là chườm nóng. Phụ nữ có thể lấy bình cao su hoặc thủy tinh có nước ấm để chườm lên phía trên phần bụng dưới hoặc là tiện lợi hơn cả đó là dùng túi sưởi mi-ni. Loại túi sưởi này có không ít ở những quầy thuốc y tế, nữ giới chỉ cần cắm điện khoảng tầm 5-10 phút để túi sưởi nóng dần lên rồi sử dụng túi đặt chườm lên phần bụng dưới. Việc làm này sẽ giúp chị em tránh được một vài cơn đau bụng kinh nguyệt, làm cho thân thể dễ chịu hơn nhiều.

Dùng sữa nóng hay là ăn thêm sữa chua

Theo một tham khảo, một vài chị em nữ giới cung cấp 1200mg canxi mỗi ngày giúp làm giảm 30% mối nguy hại đau bụng khi có kinh nguyệt so với một vài chị em thường không cung cấp thêm canxi hoặc là cung cấp thêm canxi với số lượng không cao.

Để giảm sút đau bụng khi hành kinh, bạn gái có thể uống 1 cốc sữa nóng hoặc ăn 1-2 hộp sữa chua hàng ngày. Tốt nhất là bạn nữ nên sử dụng sữa chua thường xuyên sau mỗi bữa ăn để làm giảm tình trạng đau bụng kinh nguyệt.

Đắp gừng

Mẹo đắp gừng chữa trị đau bụng kinh cũng cực kỳ thường thấy. Bạn chỉ cần thiết phải dùng 1 nhánh gừng tươi, rửa thật sạch sau đó giã nhỏ, tiếp đó bỏ vào một cái khăn xô sạch và đắp lên bụng. Vị nóng của gừng sẽ lan tỏa khiến những cơn đau bụng của bạn giảm sút đi rất nhiều.

Thoa dầu hay là dán cao dán

Phương pháp chữa trị đau bụng mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt này khá nhanh và dễ thực hiện, bạn có thể sử dụng dầu nóng như là dầu gió, dầu phật linh, dầu tràm... hoặc lát cao dán để dán lên vùng bụng, Rồi bạn kết hợp mát-xa phần bụng nhẹ nhàng và nằm nghỉ ngơi thư giãn một lúc là những cơn đau bụng kinh sẽ suy giảm dần đi. lưu ý, khi lấy dầu hoặc cao dán, bạn cần thiết phải tham khảo trước ý kiến của bác sĩ để giảm thiểu những tác dụng phụ không cần đến.

Vừa rồi là một số giải pháp chữa đau bụng kinh an toàn và hữu hiệu nhất mà chị em có thể áp dụng. tuy nhiên, khi một vài cơn đau đớn bụng kinh quá rất lớn, tác động đến cuộc sống thường ngày của bạn thì bạn cần tới gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra và có giải pháp khắc phục kịp thời, tuyệt đối không được dùng kháng sinh giảm đau tùy tiện.