Thói quen ăn uống “vô tội vạ” với món khoái khẩu là những đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ là nguyên nhân phổ biến dẫn tới trĩ. Bởi vậy, cân bằng khẩu phần ăn uống, tăng cường chất xơ, uống nhiều nước là việc mà bạn nên làm để phòng chống trĩ hiệu quả. Dưới đây là những chia sẻ của bác sĩ phòng khám Thái Hà về vấn đề “Bị trĩ ăn gì và không nên ăn gì?”

Bệnh trĩ nên ăn gì và không nên ăn gì?

Những loại thực phẩm nên ăn khi mắc bệnh trĩ

Thực phẩm giàu chất xơ

Đây là nhóm thức ăn đầu tiên được khuyến khích nên ăn nhiều khi mắc bệnh trĩ. Chất xơ tham gia trữ nước đáng kể trong ruột, làm mềm phân, chống đại tiện khó, tốt cho đường tiêu hóa của bạn.

Các loại món ăn giàu chất xơ mà bạn nên chú ý đó là các loại quả, hoa quả, ngũ cốc, đậu phụ, ngũ cốc xay, cà rốt, chuối, măng tây, quả mơ, súp lơ, cam, quýt, dâu tây...

Thức ăn giàu chất sắt

Nhóm thực phẩm thứ hai quan trọng không kém chất xơ cần có trong thực đơn dinh dưỡng của người mắc bệnh trĩ mỗi ngày đó là thực phẩm giàu chất sắt. Thông thường người bệnh mắc trĩ thường hay có biểu hiện chảy máu, trĩ càng nặng nề thì lượng máu chảy ra càng nhiều. Chính vì vậy, người bệnh có thể bị mất máu dẫn đến hiện tượng hoa mắt, chóng mặt và mệt mỏi kéo dài.

Những loại thức ăn giàu chất sắt như: gan gà, cua hấp, cá ngừ, mận, mơ khô, nho khô, hạt hướng dương, hạt điều, hạnh nhân, mè, khoai tây luộc, rau bó xôi, bông cải xanh...

Thức ăn giúp nhuận tràng tốt

Hầu hết bệnh nhân mắc bệnh trĩ đều có hiện tượng đại tiện khó, việc này khiến cho nhiều người mắc bệnh cảm thấy rất “ám ảnh” mỗi lần đi vệ sinh. Chính vì thế, ngoài thuốc giúp nhuận tràng thì thực phẩm giúp nhuận tràng cũng giống như “tiên dược” giúp cho bệnh nhân mắc trĩ giảm bớt được tình trạng táo bón kéo dài.

Các thức ăn nhuận tràng tốt như khoai lang, rau lang, rau mồng tơi, đu đủ, chuối... Rau diếp cá cũng nằm trong top các thực phẩm chữa bệnh trĩ, ngoài tác dụng nhuận tràng thì rau diếp cá còn có công dụng cầm máu và làm co đám rối tĩnh mạch, giảm bớt các cơn đau do trĩ gây.

Thức ăn giàu magie

Magie cũng là chất có công dụng nhuận tràng tốt, giúp tránh chứng đại tiện khó. Loại thực phẩm giàu magie có chứa nhiều trong cá bơn, quả hạnh sấy khô, hạt điều sấy khô, đậu nành, rau chân vịt, bột yến mạch, bơ, lạc, nho khô không hạt...

Uống nhiều nước

Điều quan trọng mà bạn lúc nào cũng phải nhớ đó là cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể (1,5 lít- 2 lít mỗi ngày). Nước có tác dụng lớn trong việc làm mềm phân. Bệnh nhân có thể uống nước lạnh vào mỗi sáng để kích thích đi tiểu tiện.

Các loại nước hoa quả như như nước anh đào, nước dâu đen, dâu xanh... có tác dụng làm giảm đau đớn cho người mắc trĩ bằng cách củng cố các tĩnh mạch trĩ. Đồng thời, bạn nên ăn các thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa như canh, cháo...

Những loại thức ăn không nên ăn khi mắc trĩ

Để ngăn chặn bệnh trĩ và nhất là đối với những người mắc bệnh đang chữa trị bệnh trĩ thì cần giảm thiểu tối đa những loại thực phẩm dưới đây:

- Muối: Muối có tác dụng trữ nước trong cơ thể bạn, làm các tế bào và mạch máu trương căng ra, làm nặng hơn các triệu chứng của bệnh trĩ.

- Món ăn cay nóng: Ớt, hạt tiêu, hành... cần hạn chế tối đa hoặc nên kiêng tuyệt đối khi mắc bệnh trĩ. Các chất này thường gây kích ứng niêm mạc dạ dày, ruột và thường hay tạo cảm giác khó chịu khi phân đi qua bộ phận hậu môn.

- Đồ uống có ga: nên kiêng hoặc hạn chế tối đa vì những loại đồ uống này làm tăng áp lực trong khung ruột.

- Bạn cần kiêng những món ăn khoái khẩu trong thời kỳ mắc bệnh trĩ như bánh mỳ, cơm tấm, sô-cô-la... vì một số thức ăn này có thể gây nên phản ứng ngứa bộ phận hậu môn.

Ăn uống khoa học, kiêng những thực phẩm cay nóng là cách tốt nhất giúp cho bạn ngay lập tức “thoát khỏi sự hành hạ của bệnh trĩ”. Ngoài ra, bạn cũng cần sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, lao động khoa học để tăng hiệu quả điều trị bệnh.

Tìm hiểu thêm: Hình ảnh bệnh trĩ ngoại