Kết quả 1 đến 1 của 1
-
09-09-2017, 07:24 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Jul 2017
- Bài viết
- 889
Xông hơi có những nguy cơ tiềm ẩn gì
Tất cả dạng xông hơi sẽ làm cơ thể bạn tiếp xúc với nhiệt độ cao. Khi cơ thể bị làm nóng quá mức, bạn sẽ đổ mồ hôi. Đổ mồ hôi sẽ làm bạn mất nước và quan trọng hơn, mất các chất điện giải. Bạn sẽ rơi vào tình trạng mất nước nếu lượng nước mất đi nhiều hơn lượng nước bạn nạp vào.
Do vậy, với bất kỳ loại xông hơi nào, bạn đều cần phải bổ sung đủ nước bằng cách uống nhiều nước khi xông hơi. Và nếu là người đổ nhiều mồ hôi, bạn nên uống các loại nước có chứa các chất điện giải.
Trung bình, mỗi người sẽ mất khoảng nửa lít mồ hôi sau khi ở trong phòng xông hơi một thời gian ngắn. Nhưng bạn có thể dự phòng tình trạng mất nước bằng cách bổ sung đủ nước trước, trong và sau khi xông hơi. Việc này sẽ giúp bạn thay thế được lượng nước đã mất khi đổ mồ hôi. Các loại nước nên uống khi xông hơi là nước lọc, nước khoáng, nước có bổ sung chất điện giải hoặc một ly trà gừng, trà chanh ấm.
Mất nước nghiêm trọng là tình trạng cấp cứu và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Để tránh mất nước, cần uống nhiều nước và nắm rõ các dấu hiệu từ nhẹ đến trung bình của tình trạng mất nước, bao gồm:
- Khô miệng
- Rất khát nước
- Đau đầu
- Chóng mặt
- Mê sảng nhẹ
- Không tiểu tiện như bình thường hoặc tiểu rất ít
Có thể bạn đang cần quan tâm : https://thuonghieudangcap.net/leu-xong-hoi.htmlView more random threads:
- Du học ngành Công nghệ Sinh học tại Học viện MDIS, Singapore
- Bạn có biết rõ về phun thêu chân mày tán bột
- Mua máy bơm thả tõm nước giếng tại đâu
- Địa chỉ phòng khám phụ khoa ở Hải Dương uy tín hiện nay
- Mùa nắng hạn, thứ tưởng vứt đi mà bán kiếm bộn tiền
- Nhiều điểm bất thường ở trẻ sơ sinh nhưng là điềm báo về thiên tài trong trẻ
- Chuyên gia bong99 nhận định kèo NK Maribor VS Hapoel Beer Sheva
- Một số vấn đề khi sử dụng pallet nhựa Phan Thiết
- Muốn con phát triển trí não, hãy bổ sung cách loại thực phẩm sau
- Phương pháp sử dụng hệ thống kế toán trong ERP làm sao cho hiệu quả?
Vòng tay phong thủy là một vật phẩm mang lại sự may mắn trong tài lộc, tình duyên, sự nghiệp,.. Là một vật phẩm không xa lạ gì với chúng ta, vòng tay phong thủy có nhiều màu, đa dạng và mỗi màu sắc...
Ý nghĩa và liệu pháp...