'Ẳn lúc cảm lạnh, nhịn lúc sốt' là câu ngạn ngữ thượng cổ. Không những thế, dưới giác độ y học, lời khuyên này có đúng? những chuyên gia y tế phát biểu trên kênh CNN, nhịn đói ko còn là lời khuyên cho việc điều trị bất kỳ bệnh nào. Thay vào ngừng thi côngĐây người bệnh cần phải ăn uống đầy đủ, bởi điều này đóng vai trò quan trọng trong việc đề phòng và phục hồi bệnh.
Tìm hiểu thêm:
· Hướng dẫn bi quyet lam dep tại nhà
· nang mui s line ở đâu đẹp?
Trẻ em: Ẳn cả khi cảm lạnh lẫn sốt
tấn sĩ Jon S.Abramson, chuyên gia nhi khoa về bệnh lây truyền tại Trường Y Wake Forest (Mỹ), nhắc rằng không hề sở hữu một bằng cớ y khoa nào cho thấy nên ăn khi bị cảm lạnh và nhịn lúc sốt cao. Lúc chúng ta ốm, đề cập cả có sốt hay ko, sự chuyển hóa của cơ thể sẽ nâng cao rất nhanh và cơ thể cần đa dạng calo hơn cho sự chuyển hóa Đó. Nếu ko làm cho đầy lại nguồn năng lượng này bằng tuyến đường và chất điện giải thì sẽ rất nghiêm trọng. Đặc trưng là ở con trẻ, vì thân thể trẻ rất ít năng lượng dự trữ. Khi này, nên ăn súp gà, nước trái cây hoặc bất cứ thứ gì với nhiều calo, và quan yếu nhất là phải uống rộng rãi nước. Bệnh tật khiến nhu cầu về nước của thân thể tăng lên rất cao.
Tóm lại, chế độ dinh dưỡng đặc thù quan yếu với trẻ thơ khi bị ốm. Vì trẻ em không mang sự dự trữ mỡ như người to, với nghĩa chúng cần được ăn thường xuyên hơn so có người lớn.
Người lớn: Ẳn, nhưng ko ăn quá nhiều
Nhờ hệ miễn nhiễm mạnh, nên sốt và cảm lạnh thường ít phổ biến ở người to. Rất nhiều, những trường hợp sốt xảy ra ở người to thường là do cúm. Theo tiến sĩ Abramson, cũng như ở con nít, người to cần nhận thức được tầm quan trọng của việc uống nước lúc bị ốm. Tuy nhiên, việc ăn của họ mang thể ít hơn. Người lớn ko nên ép mình ăn lúc bị cảm lạnh mà chỉ ăn lúc cảm thấy đói. Chán ăn là 1 triệu chứng thường nhật khi bị bệnh và ko ăn cho đến khi nào cơn đói ập đến cũng chẳng phải là 1 điều gì ghê gớm. những chuyên gia y tế cho biết rất nhiều những người trưởng thành mang rộng rãi năng lượng dự trữ, nên ko cần phải bổ sung nó trong một thời kì ngắn. không những thế, khi bị ốm, việc chọn lựa nên ăn những gì là điều quan yếu. Cụ thể, hạn chế những thức ăn mang rộng rãi chất béo, đặc trưng là chất béo bão hòa vì nó sở hữu thể khiến mất thăng bằng giữa những vi khuẩn xấu và phải chăng trong thân thể. 1 Chế độ ăn giàu chất xơ, vitamin (đặc biệt là vitamin A và vitamin C) và những chất chống ô xy hóa là rẻ nhất để ngăn phòng ngừa và phục hồi bệnh. Tóm lại, người lớn cũng như trẻ nhỏ lúc bị ốm, cần uống đa số nước, đừng nhịn đói, và nên cân kể ăn những mẫu thực phẩm nào và ăn bao nhiêu là chìa khóa giúp sức khỏe sớm bình phục.