trẻ con có hệ miễn dịch yếu và hay gặp những vấn đề về hệ tiêu hóa khiến trẻ không hấp thu đủ dưỡng chất quý hiếm cho quá trình phát triển. Từ đó mà một chế độ ăn uống hợp lý là vô cùng quan trọng trong những năm tháng đầu đời của bé. Ngay bên dưới đây là những thực phẩm dễ tiêu cho bé mà mọi người có thể tham khảo và thêm vào khẩu phần ăn hằng ngày của trẻ.. Tham khảo chi tiết tại cong ty Quoc te Hoan My

Gừng và các chế phẩm từ gừng
Gừng hữu dụng rất tốt trong việc tương trợ hệ tiêu hóa của trẻ đặc biệt là giúp di chuyển thực phẩm nhanh từ bao tử xuống ruột non. Từ xưa đến nay, dân gian thường lưu truyền bài thuốc ăn gừng sống để chữa các bệnh về tiêu hoá như đau bụng, đầy hơi khó chịu….
bởi thế hãy thử thêm một lát gừng nhỏ vào trong thức ăn của trẻ khi thấy trẻ có các biểu hiện của đầy hơi,đau bụng, khó tiêu…
Chuối
Một loại thực phẩm giúp bé dễ tiêu khác chính là chuối, đây là một loại trái cây quen thuộc và chứa vô vàn các những dưỡng chất cùng vitamin hữu ích cho sức khỏe. Trong chuối cũng chứa nhiều chất xơ giúp chống táo bón đồng thời hỗ trợ tiêu hóa cho bé. Bạn hãy chú ý thêm chuối chín vào khẩu phần ăn cho trẻ để vừa bổ sung thêm chất bổ những dưỡng chất quý vừa tương trợ tiêu hóa tốt hơn.
Yến mạch.
Chất xơ rất quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa vì nó giúp vận chuyển thức ăn và ngăn ngừa táo bón. Yến mạch là một trong những nguồn tự nhiên tốt nhất của chất xơ, cũng như hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của các bộ phân cơ thể.
Bánh mì nướng bơ
Cũng giống như gạo, bánh mì sẽ giúp quá trình tiêu hóa thức ăn khác tốt hơn. Sử dụng bơ ít béo để nướng bánh, không những tốt cho sức khoẻ mà còn tạo nên hương vị thơm ngon cho trẻ dễ dàng thưởng thức.

Dứa
Dứa có cảm giác khó ăn, vị rát đầu lưỡi tuy nhiên nó lại là loại trái cây rất tốt cho hệ tiêu hóa do dứa chứa bromelain - một loại enzyme giúp hệ tiêu hóa có khả năng dễ dàng tiêu hóa các thực phẩm bé ăn vào.
một số loại củ quả, rau xanh
Cần tây, cây ngưu bàng, cà rốt và các loại rau củ khác được xem là thức ăn tốt đối với đường ruột.
Đặc biệt là cây ngưu bàng, được toàn cầu gọi là "sâm phương Đông" bởi nó giàu chất xơ giúp cải thiện nhu động ruột.
Chế biến những món ăn này thành canh hoặc nấu nhừ sẽ giúp đường ruột hấp thụ và tiêu hóa tốt.
các loại trái cây phổ biên như táo, cam, thanh long, kiwi và những loại quả khác giàu cellulose, hemicellulose, pectin, có tác dụng tích cực đối với sức khỏe đường ruột và ngăn chặn ung thư.. Tham khảo thêm tin tức cách làm món ngon mỗi ngày tại bepviet24h
Gừng tươi
Trong dân gian, gừng là bài thuốc hiệu quả để chữa các chứng đầy hơi, khó tiêu, ợ chua. Khi bà bầu có những triệu chứng như trên thì nên thái lát gừng cho vào thức ăn hàng ngày như canh cá, nước rau hoặc uống một ly trà gừng nóng sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt trở lại. Gừng hữu ích này bởi trong thành phần của nó có chứa chất kháng viêm, kháng khuẩn mạnh giúp ổn định hệ tiêu hóa..

Tham khảo thêm: Việc làm công ty tnhh đầu tư quốc tế Hoàn Mỹ