Bất cứ bậc làm cha, làm mẹ nào khi sinh ra con cũng muốn con mình phát triển khỏe mạnh và thông minh. Tuy nhiên, chúng mình đang phân vân không biết nên cho con ăn gì để phát triển trí não? Vậy hãy cùng tham khảo bài viết ngay bên dưới đây để được tư vấn những thực phẩm giúp bé thông minh, tốt nhất cho trí óc bạn nhé.. Tham khảo bài viết sau đây của Quốc tế Hoàn Mỹ
Bí ngô (bí đỏ)
Chuyên gia Đông y cho rằng bí đỏ hữu dụng tốt trong việc làm sạch tim và tỉnh não, điều trị các chứng bệnh âm hư hoặc bốc hỏa.
Những người mắc các bệnh đau đầu, chóng mặt, phiền muộn, háo nước, trí nhớ kém… nên không ngừng nghỉ ăn bí đỏ. Ngoài ra chúng có thể làm giảm thảm kịch suy nhược thần kinh, suy giảm trí nhớ và yếu thị lực.
Hạt bí ngô chứa nhiều kẽm, có khả năng giúp phát triển não, giúp não hoạt động linh hoạt, tư duy mau hơn, nhạy bén hơn.

Cá
Chất béo thiên nhiên trong cá được xem như là nguồn cung cấp vitamin D và Omega-3 tuyệt vời. Những chất này chính là vũ khí giúp con chống lại bi kịch kém tập trung và suy giảm nhận thức. Các loại cá mẹ nên cho con ăn gồm có cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá mòi và những loại cá tương tự.
Mỗi tuần mẹ nên cho con ăn ít nhất 2 bữa cá, có khả năng là cá nướng bỏ lò hoặc luộc. Khi chế biến, các mẹ nên chú ý vì những lợi ích sức khỏe mà cá mang lại có thể sẽ mất đi nếu cá được rán quá kỹ. Bên cạnh đó, các mẹ có thể bổ sung chất bổ Omega-3 cho con bằng cách cho con uống dầu cá. Tuy nhiên, các chuyên gia những dưỡng chất đều nhận định rằng hấp thu Omega-3 từ việc ăn cá vẫn tốt hơn từ việc uống các viên dầu cá bổ sung thêm dưỡng chất.
Gan động vật
Gan rất tốt cho trí não. Chất sắt trong gan chính là chất cần thiết để giúp đưa oxy lên não. Tuy nhiên, trong gan chứa rất nhiều độc tố, do đó các mẹ khi mua ga nhất định phải chọn lá gan của những động vật khỏe mạnh, không bị nhiễm bệnh, đặc biệt khi thấy những vết tụ máu hoặc có màu sắc khác thường.
Cách loại bỏ những độc tố trong lá gan: Ngâm vào nước nóng hoặc sữa tươi khoảng 3,4 lần. Trước khi ngâm, mẹ cũng có thể dùng dao khứa trên mặt lá gan để chất độc tan đi nhanh hơn.
Phô mai
Phô mai là một trong những chế phẩm từ sữa rất là có hiệu quả với sự tăng trưởng trí tuệ của các bé thông minh. Trong phô mai có chứa nhiều protein, lipid, đường, vitamin và các khoáng chất tốt cho sự tăng trưởng toàn diện của bé. Hơn nữa, canxi trong phô mai giúp hệ xương trẻ phát triển tốt mà các khoáng chất trong phô mai còn đặc biệt tốt cho trí nhớ của bé. Mẹ có thể cho bé ăn phô mai mỗi ngày, hoặc bỏ thêm vào thực phẩm dặm của bé đều được..

Tin khác: thuốc tăng chiều cao

I ốt là những dưỡng chất quý giúp bé thông minh hơn
I ốt là những dưỡng chất quý hiếm có ý nghĩa đặc biệt và vai trò cần thiết cho sự tăng trưởng trí não của trẻ. Chúng mình có thể cho trẻ uống I ốt mỗi ngày theo sự chỉ dẫn của bác sỹ hoặc có khả năng sử dụng cách giản đơn là nêm muối vào thức ăn của bé. Tuy nhiên, bạn cần cho bé ăn I ốt với một hàm lượng vừa đủ, nếu bé ăn quá nhiều muối sẽ dẫn đến việc ứ đọng, gây phù thủng, rối loạn tim và nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Xoài
Ngạc nhiên rằng xoài là loại hoa quả có chứa chất Choline, giúp trí óc bé tăng trưởng tốt, nhanh nhạy, nhớ lâu. Thông thường Choline thường có nhiều trong thịt bò, lòng đỏ trứng, những loại đậu, các loại rau xanh đậm, rất hiếm tìm thấy trong hoa quả.
Ngoài Choline, xoài có hàm lượng beta carotene (một loại tiền vitamin A) phong phú. 1 Trái xoài có thể đáp ứng đến 60% nhu cầu beta carotene cho các bộ phân cơ thể bé trong một ngày, giữ vai trò quan trọng trong miễn dịch, và giữ cho đôi mắt bé luôn khỏe mạnh.

Tin khác: Tìm hiểu về việc làm công ty tnhh đầu tư Quốc tế Hoàn Mỹ