Bố mẹ luôn muốn con cao lớn khi trưởng thành, tuy nhiên nếu không quan tâm bổ sung thêm dưỡng chất những dưỡng chất quý cho con ngay từ khi đang là cái thai và nuôi dưỡng đúng cách thì trẻ sẽ khó tăng trưởng vóc dàng. Ngay bên dưới đây là những sai lầm của bố mẹ khiến hạn chế tăng trưởng chiều cao của trẻ.. Tham khảo bài viết sau đây của Bepviet24h sau đây để hiểu rõ hơn về điều này!

Ẳn quá nhiều đồ ngọt
Đồ ngọt là thực đơn ưa chuộng của nhiều người, nhưng nếu ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ khiến các bộ phân cơ thể tiết ra một loại hormone làm ức chế sự tăng trưởng xương. Trong quá trình chuyển hóa và tiêu thụ đường, các bộ phân cơ thể phải “đầu tư” một lượng lớn các chất khoáng thiết yếu như kẽm, magie, natri… và đặc biệt là canxi. Nếu liên tục ăn đồ ngọt, các bộ phân cơ thể không được phép bổ sung chất bổ đủ lượng canxi để tăng trưởng xương.

Không tạo điều kiện cho trẻ vận động và chơi thể thao
Lúc bé gia đình bế ẵm trẻ quá nhiều, khi trẻ lớn thì chơi máy tính nhiều quá nên không xảy ra lối sống năng động; không kích thích quá trình trao đổi chất và chuyển hóa, giúp các bộ phân cơ thể tăng trưởng tốt được.
Vì thế, cần tăng cường vận động: khuyến khích trẻ tham dự làm việc nhà, chơi các môn thể thao yêu thích (nhất là những môn có động tác kéo giãn như bóng rổ, xà đơn, bơi... Hay chạy, nhảy tại chỗ, xe đạp…) hàng ngày 20-60 phút tùy thể trạng của trẻ. Việc này kích thích tiết dịch ổ khớp dẫn đến tăng hormone tăng trưởng tốt.
Can xi không phải là “thần dược” giúp trẻ cao lớn
Cũng liên quan đến vấn đề này ThS.BS Đinh Ngọc Hoa (bác sĩ chuyên khoa Nhi, Bệnh viên Đa khoa Xanh Pôn) cho biết, qua thực tế khám chữa bệnh đã gặp không ít trường hợp cung cấp can xin quá sớm cho trẻ, mong muốn trẻ sẽ cao lớn hơn.
Tuy nhiên đây là quan điểm sai lầm, vì việc tẩm bổ can xi sớm sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Bởi việc làm này sẽ khiến thóp của trẻ sẽ đóng sớm, điều này sẽ làm não trẻ không phát triển được, làm não nhỏ, khiến bé chậm tăng trưởng sau này.
Ths Hoa kể, có trường hợp mới 4 tháng tuổi mẹ đã cho bé uống canxi suốt 2 tháng, những cách uống thuốc uống không đúng như vậy làm trẻ mắc thêm các bệnh như táo bón, biếng ăn, chậm lên cân.


Tin khác: Chiều cao cân nặng chuẩn của nam giới
Chỉ ninh xương nấu cháo cho bé
Các mẹ cũng đã biết , canxi trong canh xương không dễ bị hòa tan.Khi ninh một nồi xương trong nồi áp suất khoảng 2 giờ đồng hồ, chất béo trong tủy xương lần lượt nổi lên, nhưng canxi trong nước xương vẫn rất ít. Do đó quan điểm cứ ăn nhiều canh xương thì sẽ có đủ canxi là không đúng.
Nếu mẹ muốn dùng canh xương để cung cấp canxi chỉ có một cách: Thêm một lượng giấm vừa phải, từ từ hầm trong khoảng 1-2 giờ. Giấm có thể giúp canxi trong xương hòa tan một cách hữu hiệu.
Để bé nằm “hình con tôm” quá nhiều
Một vài bé thích nằm co quắp hình con tôm khi ngủ, Một vài lại thích nằm sấp “chổng mông lên trời”… hầu hết những tư thế đó về lâu về dài đều không tốt cho bé, nhất là ở thời đoạn mới lớn, khi khung xương đang phát triển thành hình mạnh mẽ. Mẹ hãy bảo đảm bé luôn ngủ đúng tư thế. Đừng để con nằm quá lâu và cùng đừng để bé ngồi gù lưng, cúi mặt nhiều quá. Điều này không chỉ khiến cột sống của bé bị cong vẹo mà còn chèn ép các đốt sống khiến bé khó cao lên. Tư thế ngủ, đứng và ngồi chuẩn sẽ giúp con tạo lịch trình ngay từ khi bé, cũng giúp bé căng các đốt sống và phát triển một cột sống lưng thẳng đẹp. Điều này ảnh hướng khá nhiều đến chiều cao và vóc dáng của bé.

Tin liên quan: thực đơn tăng chiều cao cho người trưởng thành

View more random threads: