Với mùa mưa nắng thất thường như hiện nay, nhiều người có sức đề kháng thấp rất hay bị nhiễm lạnh, cảm cúm,... Để đề phòng sẽ bị phát bệnh hay giúp bạn giải tỏa sức nóng này. Dưới đây là một số thực phẩm rất tốt để giúp bạn.

Theo khá nhiều nghiên cứu vãn của những bác sĩ y tế, một số món ăn có vị chua giúp cải thiện thể trạng, đồng thời khiến khả năng chống đỡ của thân thể trước sự tiến công của căn bệnh cảm cúm. những mẫu trái cây có vị chua xoàng chứa rất nhiều vitamin C như cam, chanh, kiwi, đu đủ…Tuy nhiên, cũng phải thận trọng khi dùng cho người viêm loét dạ dày – hành tá tràng, bởi có thể gây nên thừa axit.Theo nghiên cứu vãn của những trung tâm y học ở Mỹ, canh gà có chức nắng cải thiện các căn bệnh về họng cũng như con đường hô hấp. Món ăn này, khác biệt có thành công trong việc chữa trị những dấu hiệu, mà cảm cúm tạo nên như ngạt mũi, chảy nước mũi, ho cũng như đau họng. lý do bởi những amino axit có trong thịt gà, có chứa rất nhiều dinh dưỡng có thể khiến nâng cao tình trạng sức khỏe của cơ thể.

>>> Xem thêm tin tức tại :http://openconcepts.info

những nghiên cứu vớt đã chỉ ra rằng, trong thực phẩm này có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất trong các loại gia vị. Theo Đông y, tỏi có vị cay, tính ấm, có chức năng tăng cường sự lưu thông khí huyết, sát trùng, sát khuẩn, cải thiện độ mỡ trong máu, khiến cho tăng mạnh thể trạng để phòng chống rất nhiều mẫu căn bệnh. cần thiết hơn, tỏi có tác dụng rất tốt trong phòng chống cảm cúm.

Cháo hành tía tô nóng, Dường như là món ăn giải cảm “nổi tiếng” nhất, mỗi khi chúng ta bị bận rộn bệnh. Một tô cháo hành tía tô nóng, có thể có tính năng giúp thân thể toát mồ hôi, có tính năng giải cảm rất tốt, không chỉ vậy món ăn nhẹ này giúp dễ tiêu hóa, tạo cảm giác ngon mồm, lúc cơ thể mệt mỏi. Đây là món ăn khá khác biệt, tốt cho người mắc cảm cúm.

Một loại hoa quả được nhận ra phổ biến là quả kiwi, hay còn gọi là dâu tây Trung Quốc, đây là một trong một số dòng thuốc chữa cảm lạnh mạnh nhất trong tự nhiên. Nghiên cứu vãn trên tạp chí dinh dưỡng Anh đã chỉ ra rằng, quả kiwi giàu dinh dưỡng có thể giảm triệu chứng cảm lạnh, thậm chí rút quá ngắn chu kỳ bệnh lý lại.