Đau lưng dưới sau khi quan hệ tình trạng thường gặp ở các cặp đôi. Vậy nguyên nhân và cách điều trị căn trên như thế nào? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây?
Nguyên nhân bị đau lưng dưới sau khi quan hệ
Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau lưng hay đau hông sau khi quan hệ. Một trong những nguyên nhân đặc trưng nhất là do quan hệ sai tư thế và do cường độ quan hệ quá mức. Khi quan hệ sai tư thế sẽ khiến cột sống bị tác động, dây thần kinh có thể bị chèn ép gây ra những cơn đau lưng dưới.
>>>Xem thêm: http://www.mangdatphong.vn/doi-song/
Quan hệ nhiều gây đau lưng, đó có phải là nguyên nhân? Thời gian và cường độ quan hệ quá mức là nguyên nhân chính khiến nam giới bị đau lưng sau khi quan hệ. Trong quá trình “yêu”, người đàn ông nếu dùng quá nhiều sức, lại thêm lực mạnh, liên tục sẽ dẫn đến hiện tượng co rút cơ lưng. Thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột.
Ngoài ra, bị đau lưng dưới sau khi quan hệ còn có thể xuất phát từ nguyên nhân bạn đang mắc các bệnh về thận như thận yếu, sỏi thận, thận ứ nước…. Thận bị tổn thương hay có vấn đề, bạn sẽ cảm thấy đau vùng thắt lưng dưới. Những cơn đau này càng rõ hơn khi bạn quan hệ và sau khi quan hệ.
Bên cạnh đó, ảnh hưởng của các bệnh cột sống như: thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, đau thần kinh tọa… Cũng có thể là những nguyên nhân khiến bạn bị đau lưng dưới sau khi quan hệ.
Cách giảm đau lưng sau khi quan hệ
Sau khi quan hệ, bạn cần nằm nghỉ trên giường, thả lỏng toàn cơ thể. Bạn lấy dầu nóng xoa vào vùng thắt lưng rồi massage dọc hai bên cột sống theo chiều lên xuống. Dầu nóng có tác dụng lưu thông máu, cơ thể nóng lên, giúp dãn các cơ, có tác dụng giảm đau lưng sau khi quan hệ rất tốt.
Bạn massage chừng 1 phút, rồi dùng ngón tay giữa day ấn các mỏm gai đốt sống thắt lưng với một lực tương đối mạnh. Sau đó, bạn ngồi dậy ở tư thế thẳng lưng, cẳng chân vuông góc với đùi.
Tiếp đến, bạn đặt hai bàn tay ôm lấy eo lưng. Ngón cái ở phía lưng và các ngón còn lại ở phía bụng rồi dùng hai ngón tay cái day bấm mạnh vào khối cơ lưng. Bạn vừa day vừa nhẹ nhàng cúi ngửa cột sống thắt lưng với biên độ tăng dần.
Áp dụng cách giảm đau lưng sau khi quan hệ trên, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Nhưng tại sao bạn không phòng ngừa hơn là chữa trị bị đau lưng dưới sau khi quan hệ? Để cuộc yêu của bạn không bị gián đoạn giữa chừng vì cơn đau thắt lưng, bạn nên chuẩn bị tốt trước khi quan hệ.
Trên đây là những thông tin xoay quanh việc đau lưng dưới khi quan hệ