Kết quả 1 đến 1 của 1
-
10-16-2018, 10:24 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 4,098
7 thực phẩm chống lão hóa cho phụ nữ tuổi 40
Bước sang tuổi 40, sự lão hóa của cơ thể sẽ diễn ra vô cùng mạnh mẽ, không chỉ làn da mà còn ở cả sức khỏe. Điều này tuy không thể tránh khỏi nhưng các bạn có thể làm chậm quá trình bằng cách bổ sung các loại thực phẩm chống lão hóa cho cơ thể.
>>> Xem thêm: căng da mặt toàn phần
>>> Xem thêm: căng da mặt bao nhiêu tiền
1. Quả mâm xôi
Quả mâm xôi (phúc bồn tử) được xem là “chúa tể” của các loại thực phẩm chống lão hóa vì nó có giá trị dinh dưỡng tuyệt vời, hữu ích trong việc nâng cao sức khỏe. Hợp chất Ellagitannin có trong quả mâm xôi được chứng minh là có khả năng chống lão hóa mạnh gấp 3 lần quả kiwi và 10 lần quả cà chua.
Đặc biệt là trong loại quả này còn có acid ellagic là một dạng tannin giúp chống oxy hóa, bảo vệ màng tế bào. Ngoài tác dụng chống lão hoá, tiêu diệt tế bào ung thư và kháng khuẩn, quả mâm xôi còn hỗ trợ điều trị tiểu đường, bảo vệ thị lực, ngăn việc tóc rụng và bạc nhanh.
2. Bí đỏ
Trong các loại thực phẩm chống lão hóa, bí đỏ là “nhà vô địch” về hàm lượng sắt, vitamin, muối khoáng và acid hữu cơ. Chất carotenoid có trong bí đỏ có tác dụng làm chậm tiến trình lão hóa da, hạn chế mụn và sự hình thành nếp nhăn.
Ruột và hạt bí đỏ chứa nhiều vitamin E - một loại antioxidant tự nhiên giúp củng cố hệ miễn nhiễm, ngăn ngừa sự xuất hiện những nếp nhăn sớm, bảo vệ da khỏi lão hóa và cải thiện chức năng hệ tim mạch.
3. Cà chua
Cà chua là thực phẩm chống lão hóa hiệu quả nhờ giàu rutin, beta-carotene, vitamin B, C, E và A. Những dưỡng chất này có tác dụng ngăn ngừa và ức chế sự hình thành nếp nhăn, chống chảy xệ, kích thích tái tạo da.
Bên cạnh khả năng chống lão hóa, cà chua còn giúp dưỡng trắng da, giảm thâm sạm, cân bằng độ ẩm, se khít lỗ chân lông. Ăn nhiều cà chua sẽ giảm mụn, da mịn màng, trắng hồng rạng rỡ.
4. Dầu Oliu
Dầu Oliu chứa Omega 3 và lượng lớn vitamin K, E nên có đặc tính dưỡng ẩm và chống lão hóa. Tinh chất tự nhiên trong dầu Oliu còn kích thích sự tổng hợp collagen và ellastin giúp da thực sự khỏe mạnh.
Không chỉ được xếp hàng đầu trong danh sách các thực phẩm chống lão hóa, dầu Oliu còn nổi tiếng với khả năng làm đẹp khi được các hãng mỹ phẩm nổi tiếng dùng rất nhiều trong các sản phẩm.
5. Quả bơ
Bơ là loại thực phẩm chống lão hóa rất tốt cho phụ nữ. Chất dầu trong quả bơ tương tự với thành phần dầu ô liu giúp cơ thể chống lại các bệnh mãn tính, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa. Nghiên cứu về chất dầu có trong quả bơ, các nhà khoa học còn tìm thấy bơ có nồng độ sắt rất cao, rất tốt cho sức khỏe.
6. Cải xoăn
Cải xoăn được coi là siêu thực phẩm chống lão hóa vì chứa nhiều canxi, magie, kali, vitamin K và các chất chống oxy hóa. Bạn có thể sử dụng cải xoăn để làm đẹp từ đầu đến chân như làm đẹp da, tóc, giảm cân, chống lão hóa. Các người đẹp Hollywood như Gwyneth Paltrow, Victoria Beckham, Beyonce đều nghiện thần dược làm đẹp này.
- Vitamin A và các chất chống oxy hóa trong cải xoăn giúp phục hồi tế bào da và làm chậm quá trình lão hóa.
- Vitamin K trong cải xoăn giúp giảm quầng thâm dưới mắt và các nếp nhăn.
- Cải xoăn giúp da khỏe mạnh và căng sáng nhờ chứa Lutein - chất chống oxy hóa tự nhiên, thúc đẩy sản xuất collagen.
- Giải độc và giúp da giữ nước, làm sạch lỗ chân lông khiến làn da khỏe mạnh, tươi sáng.
7. Hạt óc chó
Hạt óc chó là thực phẩm chống lão hóa chứa nhiều Omega 3 và chất chống oxy hóa. Các thành phần này sẽ hỗ trợ làm đẹp, làm chậm quá trình lão hóa da mang lại cho bạn một làn da mịn màng, tươi trẻ. Các acid béo trong hạt óc chó còn hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi, giúp cho xương chắc khỏe.
>>> Liên hệ tư vấn: 0907001090View more random threads:
- Xu hướng tìm kiếm từ khóa tốt nhất trong năm 2019
- đại lý bán bánh bao Cần Gia, chổ phân phối bánh bao chất lượng
- Tổng hợp : XSDLK 23-06 - SXDLK 23-06 - KQXSDLK 23-06 - Xổ Số Đắk Lắk Ngày 23-06
- 03 lưu ý quan trọng để chuẩn bị thật tốt cho pool party
- Ý nghĩa của việc thiết kế biệt thự có bể bơi
- Cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ giúp bạn phòng bệnh hiệu quả, an toàn cho các cặp vợ chồng
- Những yếu tố tạo nên sự hấp dẫn trong đầu tư vào The Arena Cam Ranh
- Cách nhận biết keo dán gạch đá cao cấp
- NÓNG NEWWAYMART TUYỂN Đại lý MỸ PHẨM CHÍNH HÃNG TRÊN cả đất nước
- Loại giấy thường dùng để in túi giấy đựng thực phẩm
Các Chủ đề tương tự
-
Cán bộ Y tế Hà Nam tiến hành phun hóa chất phòng dịch sốt xuất huyết.
Bởi seo012013 trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-01-2018, 01:15 AM -
bán hàng hóa nên cấu tạo bao bì giấy độc quyền
Bởi qwerty trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-18-2018, 10:21 PM -
Nên in ấn nhãn hàng hóa decal giấy hay nhựa?
Bởi qwerty trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-18-2018, 09:05 PM -
những lời khuyên cho người bệnh thoái hóa khớp
Bởi hungha1992 trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-16-2018, 12:49 AM -
các vai trò quan trọng của decal hàng hóa
Bởi qwerty trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-15-2018, 09:31 PM
Pallet nhựa Long An đã trở thành một trong những lựa chọn phổ biến cho nhu cầu vận chuyển và lưu trữ hàng hóa trong nhiều ngành công nghiệp. Với đặc tính nhẹ nhàng, chắc chắn và dễ vận chuyển, các...
Thanh lý pallet nhựa...