Kết quả 1 đến 1 của 1
-
03-29-2019, 11:56 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 4,098
Điểm danh những loại trái cây giải nhiệt ngày nóng
Phauthuatthammy.info - Dưa hấu, cà chua, dưa chuột, dâu tây, dừa, cam quýt phù hợp cho ngày nắng nóng.
Khi thời tiết nóng, cơ thể đổ mồ hôi nhiều dẫn đến mất nước và chất điện giải. Do đó, cần uống đủ nước kịp thời để bù lượng mồ hôi đã thoát ra nhằm cân bằng nhiệt độ cơ thể.
Thạc sĩ Trương Thúy Vinh, Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Nhi Trung ương, cho biết không cung cấp đủ nước vào những ngày nắng nóng có thể khiến cơ thể suy nhược, trẻ em bị ngất choáng, người lớn lừ đừ, nôn mửa, thậm chí co giật, rối loạn nhịp tim...
>>> Xem thêm: nâng mũi s line cấu trúc
>>> Xem thêm: tải driver máy in canon
Do đó, nên uống 8-10 cốc nước và bổ sung nhiều loại trái cây mát để giải nhiệt mỗi ngày.
Dưa hấu
Dưa hấu có 90% thành phần là nước, bổ sung độ ẩm, thanh lọc cơ thể và cải thiện làn da. Dưa hấu còn chứa các chất chống oxy hóa, vitamin, hợp chất lycopene chống ung thư và nhiều chất khác giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều dưa hấu trong một ngày, vì lượng đường cao có thể làm nóng cơ thể.
Cà chua
Ăn cà chua mỗi ngày rất tốt cho cơ thể. Cà chua nhiều vitamin C, K, lycopen, betacaroten và các chất khoáng cần thiết như kali, mangan, magie, đồng, sắt, kẽm, chất xơ hòa tan... tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giải độc, giải nhiệt... Cà chua cũng ngăn ngừa sạm da, có thể ăn sống, ép nước sinh tố uống.
Dưa chuột
Chứa 95% nước, ăn dưa chuột làm mát cơ thể và có chất xơ ngăn ngừa táo bón. Dưa leo có thể ép lấy nước uống, ăn sống, ngâm nước uống thanh lọc cơ thể.
Cam quýt
Trái cây họ cam, quýt rất nhiều vitamin C, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, chống mất nước ngày nóng.
Dâu tây
Dâu tây chứa 90% nước cùng chất xơ, vitamin C giúp tăng lưu lượng máu đến da, giảm độ nhạy cảm với ánh sáng, cải thiện cấu trúc và kết cấu của da. Dâu tây có thể ăn hoặc làm nước ép để uống giải nhiệt.
Dừa
Dừa tốt cho cả trẻ em và người lớn vào ngày nắng nóng. Dừa nhiều kali, chất điện giải và chất dinh dưỡng, giữ nước cho cơ thể và giảm cân hiệu quả.View more random threads:
- Bạn đang cần tìm những đơn vị in ấn uy tín chuyên in poster giá rẻ
- Shop hoa tươi quận 9 uy tín tại TPHCM
- Hạt hướng dương gây 5 loại bệnh đáng sợ sau
- Worldcup888 news: "Cầu thủ Chelsea đó mắc lỗi, nhưng như vậy là hơi khắc nghiệt"
- Bitcoin lâm vào thế khó sau khi không thể trở lại ngưỡng 8.800 USD
- Yêu cầu ngoại cảnh của cây hoa cúc
- Chuyến thăm của Quỹ Thiện Tâm (VINGROUP) đến Nhà May Mắn Đắk Nông
- Dùng Mica Trong Suốt Vào Ngành Quảng Cáo, thi công Nội Ngoại Thất
- điện hoa tươi giá rẻ tại sầm sơn thanh hóa , giao hoa tươi tận nơi
- Những lí do cho thấy phần mềm HRM là chẳng thể thiếu đối với công ty
Các Chủ đề tương tự
-
Năm 2019: Giới nhà đầu tư để nhiều quan tâm đến căn hộ du lịch loại nhỏ
Bởi hienpq trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-20-2019, 09:48 PM -
Chọn máy bơm tăng áp cho máy giặt, máy nước nóng
Bởi dailymaylanh trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-27-2018, 02:58 PM -
10 loại thực phẩm nên ăn nhiều để tóc mọc nhanh và dày
Bởi trang91 trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-05-2018, 12:03 AM -
10 thông tin cơ bản cho các bạn tìm hiểu về tháp giải nhiệt
Bởi seoyenphat trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-02-2018, 12:14 AM -
Tìm hiểu về bệnh rối loạn giấc ngủ ở người lớn
Bởi Thanhha trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-14-2018, 11:08 PM
Thông qua phân tách dữ liệu Google từ 86 quốc gia, mới đây, một công ty tại Anh đã ban bố bảng xếp hạng kích thước "cậu nhỏ" của các nước trên thế giới. Kết quả, hồ hết các nước xếp ở nhóm đầu của...
"Của quý" của quý ông...