Kết quả 1 đến 1 của 1
-
03-25-2020, 02:05 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2019
- Bài viết
- 96
Bác sĩ khuyên các thai phụ nên bổ sung 3 loại cá này trong chế độ dinh dưỡng của mình
Cá là nguồn thức ăn giàu dưỡng chất, ít chất béo rất bổ dưỡng cho sức đề kháng của con người. Trong nội dung bài viết này mình sẽ tổ hợp 3 loại cá nhiều dinh dưỡng mà các bà bầu chớ nên bỏ dở.
Cá hồi
Đây là dòng cá ngon, dễ chế biến thành nhiều món không giống nhau mà những bác sĩ khám dinh dưỡng khuyên sản phụ nên bổ sung cập nhật vào chính sách dinh dưỡng của bản thân.
Cá hồi là một trong những loài cá biển chứa được nhiều dinh dưỡng rất bổ dưỡng cho sự phát triển trí não tương tự như hệ thần kinh của trẻ từ khi còn trong bụng mẹ. Trong cá hồi chưa nhiều Vitamin như Vitamin D, Vitamin B6, sắt,… đặc biệt trong cá hồi còn chứa 1 lượng lớn Omega 3 rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi.
Tuy nhiên trong cá hồi có chứa thủy ngân, có hại khi dùng nhiều. Theo một nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ mang thai chỉ nên sử dụng dưới 300g cá hồi mỗi tuần để không gây ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thai nhi nhé!
Cá chẽm
Có thể nói đây là loài cá rất bổ dưỡng cho sức đề kháng thai nhi và bà mẹ mang thai. Trong thịt cá hồi chứa đựng nhiều chất đạm, Omega 3, canxi,… giúp tăng cường hệ miễn dịch, phát triển khối hệ thống thần kinh, trí não cho trẻ. Không những thế, thịt cá chẽm còn làm giảm những bệnh về đường huyết, tăng huyết áp, tiểu đường, bổ trợ kích thích sản sinh sữa mẹ sau khoản thời gian sinh.
Cá mòi
Cá mòi thường sống ở biển & là nguồn thức ăn ngon bổ rẻ, giàu chất đạm, Omega 3, DHA mà mẹ bầu rất có thể bổ sung trong chính sách dinh dưỡng của chính bản thân mình. Ngoài những lợi ích giúp hỗ trợ phát triển trí não, cá mòi còn giúp tăng cường sức đề kháng, cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sự phát triển thể chất sau này của trẻ. Không dừng lại ở đó, trong thịt cá hồi gần như là không chứa thủy ngân vì thế các mẹ bầu rất có thể yên tâm sử dụng nhé!
Cám ơn những bạn đã theo dõi nội dung bài viết này, hi vọng với những gì mình vừa chia sẻ có thể giúp cung cấp các kiến thức bổ ích cho bạn.View more random threads:
- Địa chỉ cắt mí uy tín tại Quảng Ngãi
- nếu bạn chọn đồ chơi không đúng với giới tính
- Chuyên gia tư vấn 3 cách giảm béo hiện quả nhất
- Du lịch phú quốc giá rẻ
- Chụp ảnh cưới Đà Nẵng giá bao nhiêu?
- Một số chú ý khi du lịch hàn quốc được chia sẻ
- New các ưu điểm khi mua bằng đại học thể dục thể thao uy tín ở chỗ nào
- Xưởng Sản Xuất Ví Đựng Passport Cho Nam Cao Cấp - Giá Rẻ P.2
- Căng da mặt bằng phương pháp nội soi
- Chi tiết tủ hấp cơm công nghiệp 30kg phù hợp cho công việc với công suất lớn
Các Chủ đề tương tự
-
5 loại hạt đứng đầu về dinh dưỡng tốt nhất cho bà bầu
Bởi htxseoso2 trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-02-2019, 04:56 PM -
Giá trị dinh dưỡng của hạt óc chó và cách phân loại
Bởi htxseoso2 trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-02-2019, 05:37 PM -
Kiến tạo nên cảm giác thoải mái và sung sướng cho bạn tình trong phòng the
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-10-2019, 12:21 AM -
7 loại Vắcxin nên tiêm phòng trước khi mang thai
Bởi Khoedep trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-13-2018, 04:59 PM -
Có nên mua hạt dinh dưỡng Macca tại Alo Hạt Không
Bởi vanlnmb trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-10-2018, 09:36 PM
Đại lý thiết bị tự động hóa chuyên cung cấp Mô đun giám sát Mayr Roba tại Việt Nam. Mayr Roba là nhà sản xuất hàng đầu về mô đun, phanh an toàn, khớp nối an toàn và khớp nối trục. Danh mục sản...
Mô đun giám sát Mayr...