Bà bầu có nên xông hơi kết hợp lều xông hơi khi mang thai hay không là vấn đề được khá nhiều chị em quan tâm bởi khi mang thai cơ thể người phụ nữ thường nhạy cảm hơn. Vậy, có nên xông hơi kết hợp lều xông hơi khi mang thai hay không? Nếu bạn cũng đang quan tâm tới thông tin này. Cùng tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây nhé



Có nên xông hơi khi đang mang thai?

Xông hơi kết hợp với lều xông hơi có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe (làm đẹp da, lưu thông khí huyết, giảm stress, tăng khả năng miễn dịch, ...). Tuy nhiên, vẫn có trường hợp không phù hợp với phương pháp này, ví dụ như ở phụ nữ mang thai.

Khi mang thai và xông hơi, người ta xông ngay ra ngoài bằng cách xông hơi để giúp “bà bầu” cảm thấy dễ chịu. Vậy làm sao chúng ta biết được sự thật?
Khi bạn xông hơi ướt, nhiệt độ cơ thể sẽ cao bất thường. Nhiệt độ cơ thể từ 38 ° C (101 ° F) có thể gây ra một số nguy hiểm cho thai nhi.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ cao hơn khi phụ nữ bị tăng nhiệt độ cơ thể trong ba tháng đầu của thai kỳ. Nếu xông hơi giải mẫn cảm trong những tháng tiếp theo thì có thể giảm bớt nguy hiểm nhưng vẫn có thể gây ra các rối loạn như dị tật, cong vẹo cột sống, ảnh hưởng xấu đến xương khớp.

- Ở trong nhà, áp suất của không khí nóng lên hơi nước sẽ ảnh hưởng đến huyết áp của mẹ. Điều này ảnh hưởng đến việc cung cấp oxy cho thai nhi.



- Xông hơi lâu và quá nóng sẽ khiến mẹ chóng mặt, ngạt thở, vô cùng nguy hiểm.
- Nếu lỡ xông hơi khi mang thai, nhất là 3 tháng đầu, mẹ nên kiểm tra thai nhi xem có bất thường gì không để có biện pháp can thiệp ngay.

Nếu tôi bỏ lỡ xông hơi kết hợp lều xông hơi thì nên làm gì ?

Trong thời kỳ đầu mang thai, có rất ít ký tự để nhận ra. Nếu chúng ta không vô tình biết được hơi nước thì rất nguy hiểm.

Tốt nhất bạn nên đến bệnh viện khám thai ngay và làm theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh những tác dụng phụ.
Bạn cần khám sức khỏe định kỳ để nắm rõ tình hình sức khỏe của mình để phòng tránh thai khi xông hơi.

Những lưu ý khi kết hợp xông hơi với lều xông hơi

  • Trước khi xông hơi cần làm sạch cơ thể sau đó dùng khăn khô lau sạch.
  • Không hấp và no trong khi uống đồ uống có cồn (ảnh hưởng đến tim và dạ dày của bạn)
  • Bị rối loạn tim mạch, sốt và các bệnh ngoài da không nên xông hơi.
  • Phụ nữ đang hành kinh và mang thai không nên xông hơi
  • Không nên tắm ngay sau khi xông hơi, dù tắm nước nóng hay lạnh thì sau 6 tiếng bạn mới được tắm lại.
  • Nếu bạn hít vào, hãy hít thở sâu bằng mũi và thở ra từ từ bằng miệng
  • Sau khi xông hơi kết hợp với xông hơi, bạn nên dùng một bát canh nhỏ, cháo cá, trà gừng nóng,… Massage, với sự hỗ trợ của liệu pháp dinh dưỡng sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình lưu thông máu.


Qua bài viết có nên kết hợp xông hơi khi mang thai hay không mà DoCa chia sẻ trên đây, các chị em phụ nữ, đặc biệt là các mẹ bầu đã có thể hiểu rõ những vấn đề xung quanh rồi phải không. Hãy chăm sóc sức khỏe thật tốt để đảm bảo an toàn cho con bạn nhé! Chúc các mẹ thành công!

Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca
Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
Địa chỉ: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 22 60 60 11 - Hotline: 0943 979 989
Website: www.leuxonghoi.net.vn
Email: ntdat29@yahoo.com