Kết quả 1 đến 1 của 1
-
10-08-2020, 04:01 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 4,098
Top 5 cách nâng cấp vòng 1 sau sinh cho phái đẹp
Theo thời gian cùng với quá trình sinh nở và cho con bú khiến bầu ngực của chị em chảy xệ nhanh chóng. Tham khảo ngay top 5 cách nâng cấp vòng 1 sau sinh sẽ giúp phái đẹp có được “đôi gò bồng đào” căng tròn như ý.
Chắc hẳn khi vào hè, mỗi lần “lượn lờ” trên các trang mạng xã hội, team “ngực chảy xệ” lại thi nhau thở dài. Bởi có hàng loạt hình ảnh mỹ nhân khoe dáng nóng bỏng, đặc biệt là vòng một căng tròn. Tuy nhiên, chị em chớ vội phiền lòng, hãy tham khảo những cách nâng cấp vòng 1 sau sinh sau đây để có được bầu ngực đẹp như ý.
>>> Xem thêm: nâng ngực bao nhiêu tiền
>>> Xem thêm: nâng ngực sau sinh
>>> Xem thêm: bác sĩ thẩm mỹ uy tín
Thay đổi tư thế đi đứng
Hãy bắt đầu từ cách làm đơn giản này. Bạn có biết tư thế ảnh hưởng rất nhiều đến vóc dáng con người. Theo đó, bạn nên “tạm biệt” với những thói quen xấu như: chùng vai, gù lưng… để cải thiện tình trạng ngực chảy xệ.
Dưới đây là 3 nguyên tắc giúp chị em có được có được bầu ngực căng tròn và khoẻ mạnh:
√ Thẳng lưng
√ Ưỡn ngực
√ Ngẩng đầu.
Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho vòng một
Mô mỡ được biết đến là thành phần chính cấu tạo nên vòng 1. Chính vì vậy, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng để kích thích ngực phát triển.
Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất béo trong mỗi bữa ăn hàng ngày như: bơ, mỡ cá… Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo một số món ăn dành riêng cho chị em ngực chảy xệ sau sinh dưới đây:
√ Chân giò hầm đậu nành
Chân giò vốn thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng còn đậu nành giàu phytoestrogen (tương tự hormone estrogen). Cho nên sự kết hợp hoàn hảo của 2 nguyên liệu này giúp cải thiện hiệu quả tình trạng ngực chảy xệ sau sinh.
*Cách làm:
– Bạn mang chân giò đi rửa sạch, chặt thành miếng nhỏ vừa ăn, sau đó luộc sơ và rửa sạch với nước.
– Ngâm đậu nành trong nước khoảng 15 – 20 phút.
– Chuẩn bị một ít gừng tươi rửa sạch và thái lát.
– Bạn cho cả tất cả nguyên liệu trên vào nồi áp suất rồi cho nước vào đun khoảng 60 – 90 phút.
– Cuối cùng là kiểm tra nếu thấy chân giò chín mềm thì nêm gia vị vừa ăn.
√ Uống nước nho ép
Nho chứa nhiều vitamin E giúp ngực không bị chảy xệ và chùng nhão. Bạn chỉ cần ăn nho tươi hoặc uống nước ép nho mỗi ngày tình trạng ngực sa trễ sau sinh sẽ nhanh chóng chấm dứt. Kiên trì thực hiện phương pháp này khoảng 2 – 3 tháng để đạt kết quả tốt nhất.
Massage vòng 1 đúng cách
Massage là cách để máu lưu thông tốt nhất, đặc biệt khi massage vòng một sẽ cải thiện được tình trạng chảy xệ. Bạn chỉ cần 15 phút mỗi ngày để áp dụng các bước sau đây:
– Bước 1: Một tay đặt tại bầu ngực, tay còn lại giữ ở chân ngực rồi nhẹ nhàng đẩy ngực về phía sau theo chiều từ dưới lên trên. Bạn thực hiện động tác này khoảng 10 lần.
– Bước 2: Dùng một tay đặt ở phần cao nhất của bầu ngực thực hiện đẩy vào bên trong, tay kia để ở chân ngực và đẩy ngực về phía ngoài. Bạn lặp lại động tác này 10 lần.
– Bước 3: Dùng tay đặt ở vùng cao nhất của bầu ngực kết hợp massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng trong khoảng 3 – 5 phút.
Luyện tập thể dục
Những bài tập thể dục dưới đây không chỉ giúp bạn có được cơ thể săn chắc mà còn là cách nâng cấp vòng 1 sau sinh hiệu quả:
– Bài tập 1: Khoang tay trước ngực rồi xiết chặt 2 tay, hít thở sâu khoảng 20 giây. Bạn thực hiện 8 lần cho cách làm và nghỉ khoảng 10 giây giữa các lần tập.
– Bài tập 2: Hai tay chắp ngang rồi dồn lực đẩy vào nhau, hít sâu và thở mạnh trong khoảng 20 giây. Áp dụng 10 – 15 lần và nghỉ 10 lần tập.
Trên đây là những cách đơn giản để cải thiện vòng 1 chảy xệ sau sinh mà chị em có thể áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, mỗi phương pháp đều đòi hỏi tính kiên trì cao. Chưa kể, nếu bạn dừng thực hiện thì bầu ngực có thể “biến mất” hoặc “sa trễ lại hoàn sa trễ”. Do đó, phẫu thuật nâng ngực chảy xệ chính là giải pháp hữu hiệu giúp phái đẹp nhanh chóng có được bầu ngực căng tròn, gợi cảm.View more random threads:
- 4 cách nâng vòng 1 chảy xệ sau sinh hiệu quả
- Có nên nâng mũi không – những nguyên tắc thẩm mỹ cần biết
- 1001 thắc mắc: Kiến nhận biết xác chết thế nào?
- Thu Mua Salon Cũ - Thu Mua Sofa Cũ Giá Cao
- Xưởng In Quà Tặng Sự Kiện chuyên nghiệp - tổ chức quà tặng
- Để thực hiện tiệc sinh nhật ấm cúng và ý nghĩa cho mẹ nên làm một số điều gì
- Thực phẩm tốt cho người say rượu.
- Tìm Kiếm Công Nghệ Nâng Mũi Hàn Quốc Được Săn Lùng Nhất Hiện Nay?
- 12 kiểu nhà bếp đẹp hiện đại chắc chắn bạn sẽ thích
- Làm sao để tìm được một giáo viên Yoga phù hợp cho bản thân?
Các Chủ đề tương tự
-
Những điều cần biết về nâng cấp vòng một sau sinh
Bởi boonguyen trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-22-2020, 02:24 PM -
Nâng ngực chảy xệ sau sinh: Bí kíp để có vòng 1 đẹp sau khi sinh em bé
Bởi boonguyen trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-07-2020, 08:57 PM -
Bán Vòng đeo tay gỗ trầm - gỗ sưa đẹp cao cấp tại hà nội - phongthuyascha
Bởi franking9999 trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-22-2019, 06:30 AM -
Top 5 cách nâng cấp vòng 1 sau sinh cho phái đẹp
Bởi boonguyen trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-07-2019, 11:03 PM -
Nuôi lợn nái sinh sản quay vòng giúp đồng bào nghèo trở nên khắm khá.
Bởi seo012013 trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-30-2018, 07:59 PM
Mỗi công trình do Tre Nghệ thực hiện không chỉ là một tòa nhà, mà là một tác phẩm nghệ thuật mang dấu ấn riêng biệt. Đội ngũ kiến trúc sư và nhà thầu luôn hướng tới mục tiêu làm việc với sự tận tâm...
Hòa Mình vào Thiên...