Kết quả 1 đến 1 của 1
-
02-26-2021, 08:37 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 4,098
Mỡ thừa sẽ tan biến đi đâu khi bạn giảm cân thành công?
Người ta thường nhắc đến khái niệm "đốt mỡ", "tan mỡ" trong giảm cân nhưng quá trình đó thực sự là gì? Theo các chuyên gia cho biết, mỡ thừa đã ra khỏi cơ thể ta bằng cách hoàn toàn bất ngờ.
Có bao giờ bạn từng thắc mắc: “Mỡ thừa đã đi đâu sau khi giảm cân” hay không? Sau khi tập luyện và ăn kiêng, thậm chí là sụt cân tự nhiên cơ thể cũng sẽ mất đi một lượng mỡ thừa nhất định.
>>> Xem thêm: căng da bụng sau sinh
>>> Xem thêm: hút mỡ bụng nội soi
>>> Xem thêm: căng da mặt toàn phần
Rất nhiều giả thiết đã đặt ra về sự biến mất của mỡ thừa, phần lớn cho rằng mỡ đã chuyển hóa thành hình thức khác là năng lượng cho cơ thể, tuy nhiên, một số khác cho rằng mỡ đã tan biến qua da, thậm chí bay đi theo hô hấp. Vậy, đáp án thật sự là gì?
Vừa qua theo trang Independent, một nhóm các nhà khoa học đến từ Đại học New South Wales, Úc đã khảo sát 150 bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên cá nhân về vấn đề “tưởng dễ mà ít ai biết” này. Và kết quả là chỉ có 3/150 người đưa ra được câu trả lời chính xác.
Theo định luật bảo toàn năng lượng thì năng lượng không tự sinh ra và cũng không tự mất đi, chúng chỉ chuyển hóa từ dạng này sang dạng khác. Tuy nhiên thực chất, mỡ thừa và chất béo trong cơ thể không tự nhiên biến mất, cũng giống như cách chúng không tự nhiên mà sinh ra, dù cho ta có cố gắng “đốt cháy” chúng.
Vậy mỡ thừa đã “tan biến" đi đâu?
Các nhà nghiên cứu cho biết, chất béo được chuyển đổi thành carbon dioxide và nước. Cơ quan phổi sẽ chịu trách nhiệm chính trong việc giảm cân, nghĩa là bạn sẽ giảm cân ngay cả khi thở. Nghe có vẻ không đáng tin nhưng lại chính là sự thật, lượng carbon dioxide này sẽ thoát ra bằng việc hô hấp của chúng ta, còn lượng nước còn lại sẽ hòa nhập vào quá trình tuần hoàn của cơ thể và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi, nước mắt...
Dựa vào thống kê, nếu ta giảm được 10 kg mỡ thừa trên tổng trọng lượng, nghĩa là chính xác là 8,4 kg trong số đó sẽ thoát ra ngoài qua việc thở và 1,6 kg chuyển thành nước. “Nói cách khác, phần lớn trọng lượng cơ thể mất đi sẽ ra ngoài bằng cách thở”, giáo sư Brown tại Đại học New South Wales nói thêm.
Phát hiện thú vị này liệu có đem lại cho bạn động lực lấy lại vóc dáng hay không? Dưới đây, là một vài cách gợi ý giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả:
- Uống nhiều nước
- Ăn nhiều rau xanh
- Hạn chế tối đa đồ ngọt, đường, sữa…
- Tăng cường chất đạm, hạn chế chất béo trong bữa ăn hàng ngày
- Xây dựng thực đơn phù hợp với cơ thể
- Tập luyện thường xuyên và đúng cách.View more random threads:
- Diễn biến mới vụ daklak cho ai chưa biết
- Tục cúng cô hồn là gì? Vì sao phải cúng cô hồn
- Ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời với xe hơi
- Các hoạt động bạn nên tổ chức trong dịp Trung Thu
- Tiêu chí Lựa chọn nhà cung cấp menu mica để bàn
- Sử dụng ống luồn dây điện sao cho đúng?
- Typhu 88 - Nhà cái giải trí hàng đầu Châu Á
- vì sao hóa đơn điện tử giảm giá thành cho công ty
- Những vấn đề dành cho người chuẩn bị học chơi guitar
- Treo chân mày có tác dụng gì? Nên thực hiện ở đâu?
Các Chủ đề tương tự
-
Những cách mà kẻ xấu sẽ tấn công vào camera an ninh nhà bạn, có thể bạn chưa biết
Bởi chuonggoiphucvu trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-03-2020, 04:34 PM -
Cầu trục sẽ hoạt động như thế nào nếu không dùng biến tần
Bởi dailymaylanh trong diễn đàn Điện Gia DụngTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-09-2019, 07:58 AM -
Apple sẽ ra mắt iPhone với cảm biến vân tay Touch ID toàn màn hình
Bởi didongthongminh trong diễn đàn Mua Bán Điện ThoạiTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-25-2019, 06:34 PM -
Chuyên gia nêu lý do khiến giá vàng sẽ biến động lớn
Bởi conchung68 trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-25-2019, 04:16 PM -
Samsung Galaxy A10 sẽ được trang bị cảm biến vân tay dưới màn hình
Bởi didongthongminh trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-22-2018, 06:04 PM
Đại lý thiết bị tự động hóa chuyên cung cấp Mô đun giám sát Mayr Roba tại Việt Nam. Mayr Roba là nhà sản xuất hàng đầu về mô đun, phanh an toàn, khớp nối an toàn và khớp nối trục. Danh mục sản...
Mô đun giám sát Mayr...