- Cải bắp
Bắp cải có ít chất béo và đường. Loại rau này chứa nhiều dưỡng chất và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bắp cải có nhiều vitamin A, C, D, E và K. Lượng canxi, sắt, magiee, natri, kẽm cũng có nhiều trong bắp cải.

Sử dụng thực phẩm chức năng
Nên sử dụng thêm san pham fix giam can nếu bạn gặp những các vấn đề về cân nặng của mình. Fix giảm cân theo cơ chế pha trộn sinh nhiệt tác động nhanh với nhiều thành phần mạnh mẽ như Kelp Extract, Green Coffee Bean Extact, Chromium và các lợi ích tiêu hao chất béo của Caralluma fimbriata.



- Bưởi
Bưởi là là một vị thuốc chữa ho và cảm rât tốt. Lượng vitamin C dồi dào trong bưởi giúp bạn phòng tránh bệnh bệnh xco-buýt.Và trên hết bưởi là là một loại quả không có chất béo, nên bạn có thể ăn bưởi thỏa mái mà không lo tăng cân.

- Cà chua
Cà chua rất ít chất béo và là thực phẩm hầu như không đường. Cà chua có nhiều Vitamin K – rất tốt cho xương. Vitamin K giúp bạn duy trì sức khỏe xương cũng như kích thích một protein không chứa collagen gọi là osteocalcin – quan trọng đóng vai trò như một chất xúc tác cho quá trình tăng cường canxi xương của bạn. Cà chua cũng chứa một lượng lớn vitamin A, giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà và ngăn ngừa các bệnh khác.

- Bông cải xanh
Bông cải xanh có rất ít hoặc gần như không chứa chất béo và đường. Bông cải xanh có rất nhiều vitamin A, C, D, E, K, chất xơ, canxi và các chất dinh dưỡng khác như sắt, phốt pho, kẽm và kali. Bông cải xanh cũng có một trong những chất chống oxy hóa rất mạnh giúp bảo vệ sức khỏe và chữa lành tổn thương da gây nên bởi các gốc tự do.

- Đu đủ
Đu đủ tăng khả cườngnăng tiêu hóa nhờ chất papains – hóa chất nằm trong đu đủ giúp kích thích quá trình tiêu hóa. Đu đủ chứa nhiều vitamin quan trọng; đặc biệt vitamin A. Carotene chứa trong đó làm cho đu đủ là loại trái câyhoa quả có thể ngăn ngừa ung thư. Lượng natri khá thấp trong đu đủ đặc biệt tốt cho những người có vấn đề về lượng cholesterol.
Thêm nữa đu đủ giúp chăm sóc làn da và ngăn chặn sắc tố và sự đổi màu. Đu đủ có chứa chất chống oxy hóa giúp ức chế quá trình lão hóa. Đu đủ cũng ngăn hói đầu và kiểm soát gàu.

- Củ cải đường
Củ cải đường giúp chữa trị và ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe. Mặc dù mang tên là củ cải đường nhưng hàm lượng đường trong nó cực thấp. Củ cải đường có rất nhiều các khoáng chất như kali, sắt, chất xơ. Củ cải đường có chứa một chất chống oxy hóa mạnh gọi là betanin.

- Xà lách
Xà lách là một loại rau có chứa ít đường. Xà lách giòn và là món ăn không thể thiếu trong bữa ăn. Bạn có thể ăn nhiều rau xà lách mà không sợ tăng cân đâu nhé..
Xà lách đặc biệt rất tốt trong việc làm mạnh khả năng miễn dịch vì nó rất giàu folate, mangan và sắt. Xà lách còn có nhiều nhóm vitamin B thiết yếu và những thành phần khác như vitamin A, C, D, E và K. Xà lách có chứa khoảng 0,8 g đường mỗi 100 g, ít hơn 20 lần khi so sánh lượng đường trong một chiếc bánh.

- Bơ
Bơ là một trong những loại hoa quả có nhiều chất bổ và được nhiều nhà khoa học lớn gọi là "thực phẩm hoàn hảo" bởi bơ ít béo và ít đường. Bơ rất giàu chất khoáng và chất xơ như kali, đồng, các vitamin rất quan trọng cho cơ thểnhư E, A, K, B6 và C. Quả bơ cũng có chứa folate, đồng và protein. Bơ có rất nhiều công dụng trong việc tăng cường sức khỏe cũng như làm đẹp cho da và tóc

- Măng tây
Măng tâyhoàn toàn không chứa chất béo và không có sự xuất hiện của chất đường bột, trong măng tây còn chứa rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe. Măng tây mang trong mình nhiều vitamin A, C, E, K, B6 và nhiều chất khoáng khác như sắt, đồng, folate và cũng rất giàu protein.{ Măng tây đã được sử dụng như là một thực phẩm giúp lợi tiểu và tăng cường trao đổi chất.