Giữ cho làn da của bạn sạch sẽ . Kể từ mụn trứng cá thường được gây ra bởi lỗ chân lông bị tắc, giữ cho làn da của bạn sạch sẽ là một trong những cách tốt nhất để giúp ngăn chặn nó. Rửa mặt một lần hoặc hai lần một ngày với xà phòng và nước ấm. Rửa nhẹ nhàng là tất cả những gì cần thiết một cách dễ dàng thông thoáng lỗ chân lông với một cảm ứng mềm mại. Tránh sử dụng quá nhiều áp lực hoặc rửa với khắc nghiệt, chất tẩy rửa mài mòn, mà sẽ làm cho vấn đề tồi tệ hơn bằng cách làm rát da.

Hãy hành động trực tiếp . Đối với mụn trứng cá nhẹ, các sản phẩm mua có chứa benzoyl peroxide có thể rất hữu ích. Những sản phẩm bôi gây cho da để lột nhẹ, phát hành các loại dầu bị mắc kẹt và vi khuẩn và giúp chữa lành các chứng viêm. Sử dụng kem trị mụn hiệu quả

Đi dễ dàng trên make up . Che da của bạn với một số lượng lớn trang điểm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dầu bẫy và làm cho nó dễ dàng hơn cho mụn hình thành. Để giữ cho lỗ chân lông mở, nó là tốt nhất để sử dụng trang điểm một cách tiết kiệm. Nó cũng là một ý tưởng tốt để sử dụng nước dựa trên make up được loại bỏ dễ dàng với rửa nhẹ nhàng.

Hãy để tự nhiên theo cách của nó . Mặc dù mụn sẽ tự biến mất, thật dễ dàng để có được thiếu kiên nhẫn và cung cấp cho họ một squeeze để nhanh những thứ cùng. Nhưng nổi mụn ép có thể buộc các tài liệu trong đó sâu dưới da, dẫn đến nhiễm trùng, viêm, và có thể để lại sẹo. Đây là lý do tại sao các bác sĩ khuyên bạn nên để lại làn da của bạn một mình.

>> kem trị nám hiệu quả

Ở trên đầu trang của stress . Có rất ít bằng chứng khoa học cho rằng căng thẳng gây ra mụn, nhưng hầu hết mọi người nhận thấy rằng mụn có xu hướng bùng lên trong thời kỳ căng thẳng trước một đám cưới, ví dụ, hoặc khi chuẩn bị cho một cuộc phỏng vấn việc làm. Bạn có thể không hoàn toàn loại bỏ căng thẳng, nhưng có nhiều cách để giữ cho nó để lại dấu ấn của mình trên làn da của bạn. Chào mừng tập thể dục thường xuyên, thiền định, hoặc đơn giản nhận ra một bộ phim bây giờ và sau đó sẽ giúp giữ cho toàn bộ cơ thể của bạn, bao gồm cả làn da của bạn, lành mạnh hơn nhiều.

Ăn tốt . Mặc dù những gì bạn luôn luôn nghe thấy, sô cô la, khoai tây chiên và các loại thực phẩm giàu chất béo khác không gây ra mụn trứng cá. Nhưng nghiên cứu cho thấy thực phẩm giàu iốt như cá, có thể góp phần vào sự bùng phát mụn trứng cá. Điều tương tự cũng đúng với thức ăn mặn như khoai tây chiên. Nó không phải là cần thiết; để cải tạo toàn bộ chế độ ăn uống của bạn khi bạn đang buộc để kiểm soát mụn trứng cá. Nhưng ăn ít "rác" có thể làm cho một sự khác biệt. Nó cũng quan trọng để ăn, các loại thực phẩm lành mạnh đơn giản, giống như bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau quả, và các loại đậu. Các loại thực phẩm có nhiều chất xơ có thể giúp điều chỉnh nồng độ hormone, điều này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn rõ ràng.

Nguồn : biện pháp trị mụn