Để thực hiện giải pháp giảm cân toàn thân thật sự rất khó tuy nhiên, hiểu được tâm huyết và nỗi khổ sở khi tìm và thực hiện các biện pháp giảm cân hiệu quả của các bạn, sau đây chúng tôi xin mách bạn những món ăn gần gũi giúp giảm béo toàn thân vô cùng an toàn và hữu hiệu.
Ăn những thực phẩm giảm béo toàn thân
1: Cần tây giảm béo vùng mặt
Hàm lượng chất xơ trong cần tây khá cao và vì thế chúng sẽ tạo cảm giác no lâu cho chúng ta vì vậy không cần phải ăn nhiều nữa mới giảm được cân.

Mặt khác, việc tiêu thụ cần tây sẽ mất nhiều calo của cơ thể chúng ta nên cũng góp phần rất lớn trong việc tiêu thụ calo mà không cần tập luyện hay vận động. Nhai cần tây đòi hỏi mất 8 kalo nhiệt lượng, tiêu hóa xuống dạ dày đòi hỏi phải có thêm 5 kalo nhiệt lượng nữa. Vì vậy có cần tây có thể giam beo nhanh cho vùng mặt đặc biệt là cằm.
2: Cà chua giảm béo bụng
Cà chua thật sự là món quà thiên nhiên vô giá cho những ai muốn giam béo bụng nhất là những người phải ngồi nhiều và những người lười không chịu vận động.
Cà chua chứa hàm lượng chất xơ và vitamin C, vitamin C phong phú, hàm lượng nước chiếm tới 80% trọng lượng vì vậy có thể giảm cân tốt và làm cho làn da hồng hào tự nhiên nữa. Mặt khác, trong quả cà chua có chứa nhiều chất có khả năng hút mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể. Vì vậy không thể ngăn cản quá trình tăng cân do thừa mỡ mà còn "chữa" béo nữa.
Tốt nhất, bạn nên ăn cà chua hoặc uống sinh tố cà chua trước các bữa ăn.
3: Dâu tây giúp eo thon

Dâu tây có chứa chất acid aspartic, có tác dụng làm mất đi lượng nước thừa ở phần eo.Giảm nước thừa toàn thân gây ra béo và làm cho eo săn chắc là những gì dâu tây mang lại.
4: Dưa hấu giúp tiêu hao mỡ bắp chân
Thật khó khăn khi tìm ra loại thực phẩm nào giam beo cho vùng bắp chân. Các nhà khoa học sau một thời gian đâu đầu đã tìm ra câu trả lời đó chính là trái dưa hấu thân thuộc với chúng ta.
Dưa hấu có chứa chất giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và một hàm lượng kali lớn sẽ làm cho bắp chân bạn thon gọn hơn.
5: Củ cải trắng giảm béo đùi
Mùa hè đến rồi, tại sao chúng ta không thể giảm béo cho vùng đùi để kịp diện những bộ váy ngắn mát mẻ hay mặc vừa những chiếc quần sooc xinh xắn trong tủ đồ mùa hè?
Ăn củ cải trắng thường xuyên trong 1 tuần, mỗi ngày 3 củ sẽ nhanh mang đến cho bạn sự bất ngờ cho vùng đùi mập mạp. Có khi sau 1 tuần, bạn sẽ phải lo lắng khi những chiếc quần cũ không vừa vặn, trở lên rộng thùng thình vì cái đùi bé đi nhanh quá, bạn phải chuẩn bị chi phí thay hết những chiếc quần size to trước kia rồi! Chúc mừng bạn vì điều lo lắng đó!
>>> Xem thêm: Cach giam beo nhanh nhat